Подолання епідемії психічного здоров’я: виклики та рішення для пов’язаного світу

Сьогодні ми стикаємося з тривожною загрозою розладів психічного здоров’я та зростанням соціального розколу в усьому світі. Приголомшливо, але кожна восьма людина на планеті має певну форму психічного здоров’я, і, на жаль, кожні 40 секунд хтось позбавляє себе життя, пише Гурудев Шрі Шрі Раві Шанкар (на фото).

Все більше людей відчувають почуття загубленості, самотності або непомітності. Люди все більше відлучаються один від одного, а також від власного внутрішнього «я». Це призводить до підвищеного стресу на нервову систему людини, що зрештою може призвести до низхідної спіралі невдоволення, депресії та навіть суїцидальних думок. Такий негативний погляд на життя лише сприяє подальшій поляризації суспільства та насильству.

Оскільки світ коливається між крайнощами агресії та депресії, зростаючий вплив цієї ендемії спричиняє широкомасштабні соціально-економічні зриви. Проблеми лише посилилися після глобальної пандемії. Тому вкрай важливо, щоб ми віддавали пріоритет психічному здоров’ю та вживали профілактичних заходів для його вирішення.

Звичайні методи, які використовуються для вирішення проблем психічного здоров’я в усьому світі, виявляються недостатніми. Це вимагає фундаментальних змін у нашому підході до співпраці. Проблеми психічного здоров’я стосуються людей будь-якої національності, соціального походження, релігії та статі. Таким чином, рішення має бути інклюзивним, універсальним і легкодоступним, не створюючи значного тягаря для державних ресурсів.

Ми повинні працювати над зменшенням соціальної та культурної стигми, яка перешкоджає прогресу в досягненні міцного психічного здоров’я. Це вимагає спільного підходу за участю урядів, медичних працівників, громадських організацій та окремих осіб. Ми повинні спільно підвищувати обізнаність, навчати людей і заохочувати відкрите спілкування, щоб створити безпечне та інклюзивне середовище для пошуку допомоги. Зрештою, кожен зобов’язаний боротися з табу та дискримінацією у сфері психічного здоров’я.

Давайте уявимо суспільство без стресу та насильства. І досягнення такого суспільства починається з виховання здорових і витривалих людей, які також вільні від стресу.

На індивідуальному рівні культивування внутрішнього спокою та підтримання високого рівня енергії може бути корисним для усунення стресу. Коли розум спокійний і ясний, люди краще готові приймати обґрунтовані рішення з розумінням взаємозв’язку життя. Ключ до доступу до цього внутрішнього спокою лежить у нашому диханні. Наше дихання має силу регулювати емоції та думки, зменшувати тривогу та усувати стрес і напругу. Ми повинні навчити людей застосовувати цілісний підхід до підтримки психічної гігієни та надати їм можливості. Люди, які змінюють своє психічне благополуччя за допомогою таких практик, не тільки досягають успіху в особистому житті, але й стають потужними рушійними силами соціальних змін.

реклама

«Психічне здоров’я у фрагментованому світі» — тема майбутнього аналітичного центру, організованого Всесвітнім форумом етики в бізнесі, є платформою для вирішення серйозних проблем, що постають перед міжнародною спільнотою. Ця взаємопов’язана криза вимагає спільного підходу до покращення психічного здоров’я та розбудови миру.

Ціна бездіяльності або неадекватних дій надто висока, щоб ігнорувати. Вплив проблем психічного здоров’я впливає не лише на окремих людей та їхні родини, а й має ширші наслідки для суспільства та економіки. Давайте працювати разом, щоб створити більш зв’язаний і співчутливий світ, де люди стійкі, відчувають підтримку та можуть співіснувати з почуттям мети та причетності.

Ґурудев Шрі Шрі Раві Шанкар є засновником фонду «Мистецтво життя» (1981) та Міжнародної асоціації людських цінностей (1997), які діють у 180 країнах. Вважаючи Forbes п'ятим найвпливовішим індійцем, він заснував Всесвітній форум етики в бізнесі, який регулярно збирається через конференції в Європейському парламенті та в усьому світі.

Поділіться цією статтею: