Зв'язатися з нами

Журналістика

У центрі уваги – стрес і напруга журналістів

ДОПОВНЕННЯ:

опублікований

on

Психічне здоров’я та виснаження в професії журналіста та медіа, які часто є безчинними, опинились у центрі уваги.

Актуальністю цієї проблеми стала нещодавня смерть відомого американського журналіста Блейка Хоуншелла, який помер у віці 44 років після тривалої боротьби з депресією.

Це питання також обговорювалося групою високопоставлених журналістів під час позачергового заходу на Всесвітньому економічному саміті минулого тижня.

Коли глави урядів, представники бізнесу, громадянського суспільства та активісти зібралися в Давосі, Швейцарія, усі погляди були прикуті до головної сцени. Побічні події привертають менше уваги, хоча вони, можливо, варті зусиль. Панель на тему «Психічне здоров’я під час глобальної кризи» (19 січня) є гарним прикладом.

Кетлін Кінгсбері, редактор громадської думки The New York Times , відкрив захід. Вона почала з того, що сказала аудиторії, що тема є особистою: «Журналістам не чужі стрес, тривога та травми».

Кінгсбері керував командою спеціальних проектів у Час де вона була відповідальною за амбітну та потужну серію гостьових есе про психічне здоров’я в Америці з чотирьох частин «Це не тільки ти». Серіал стверджував, що нинішня криза психічного здоров’я пов’язана не лише з нашим нещастям як особистостями, а й із світом, у якому ми живемо. У її коментарях. вона згадала нещодавню втрату Хоуншелла, колеги по редакції.

Джилліан Мелкіор, член редакційної колегії сайту The Wall Street Journal, модерував панельну розмову між двома дуже різними експертами: керуючим партнером Gallup Па Сіняном та Алішею Тагерт, лікарем із психічного здоров’я та травматологом, яка була виконавчим директором Міжнародної коаліції за скасування катувань і підтримку тих, хто пережив, і зараз працює з ЮНІСЕФ та USAID над Психічне здоров'я та психосоціальна підтримка. 

реклама

Під час дискусії Па Сіньян навів тривожну статистику охорони здоров’я, яка демонструє, що професійний світ все ще робить недостатньо для боротьби зі стресом. Згідно зі звітом Gallup Global Emotions за 2021 рік, негативні емоції — сукупність стресу, смутку, гніву, занепокоєння та фізичного болю, які люди відчувають щодня — стрімко зросли, досягнувши нового рекорду за всю історію відстеження Gallup. Не дивно, що рівень нещастя та почуття самотності є рекордно високими, а кількість самогубств серед дітей та молоді б’є рекорди з ростом на 54% за останні 15 років. Хоча ця тенденція не торкнулася жодної вікової чи соціальної групи, Сіньян припустив, що COVID «додав «розрив вигорання» до списку викликів, які мають подолати особливо жінки», і нам потрібне хороше керівництво, щоб «визначити пріоритетність подолання цього дисбалансу». . 

Аліша Тагерт підкреслила необхідність сприйняття психічного здоров’я як звичайного та необхідного. «Звернення за підтримкою психічного здоров’я все ще несе надто велику стигму, не лише в професійному світі», — попередила вона. «Якщо ми хочемо рухатися вперед до більш продуктивного та цілісного суспільства, психічне здоров’я має бути в центрі розмови, а не просто на словах або на семінарі для працівників». Вона наголосила на необхідності дивитися на наш душевний стан не як на стан, який потрібно діагностувати та лікувати, а як на безперервне благополуччя, невід’ємний аспект кожної людини: «Так само, як наше фізичне здоров’я є важливою частиною того, ким ми є , як і наше психічне здоров’я».

Щоб допомогти контролювати стрес і занепокоєння щодня, Тагерт залишив аудиторії кілька відчутних висновків.

Вона порекомендувала прості та легкодоступні інструменти для самозаспокоєння та заспокоєння: «Я заохочую своїх клієнтів зібрати коробку з інструментами, яка є справжнім контейнером, наповненим предметами, які можуть допомогти їм заспокоїтися під час паніки чи тривоги, залучаючи почуття. Набір інструментів має містити прості повсякденні предмети, такі як жуйка без цукру, кулька для стресу чи фіджет-спиннер, які можуть перенести людину в теперішній момент дотиком, смаком, поглядом тощо. Наприклад, помічаючи запах, текстуру, колір або смак жувальної гумки змушує розум зосередитися на акті жування». 

Залучення почуттів, пояснив Тагерт, має силу відвернути розум від нав’язливих спогадів, інтенсивних думок, стресу чи страху та має майже миттєвий заспокійливий ефект. Іншим важливим інструментом зцілення є зв’язок у родині та громаді.

«Ми зцілюємося в контексті зв’язку один з одним, і це є захисним фактором для нашого психічного здоров’я», – додав Тагерт. Вона також згадала здатність дітей грати як клінічно спостережуваний симптом одужання. 

Учасники дискусії погодилися, що психологічне благополуччя та підтримка психічного здоров’я, хоча й не є головними проблемами в Давосі, потребують серйозної та термінової уваги. Вплив руйнівних подій у світі, від пандемії, яка трапляється раз на століття, до війни в Україні та глибокої глобальної економічної невизначеності, лише посилив і без того зростаючий рівень стресу та тривоги.

Зосередження на них є обов’язковим як для окремих осіб, так і для громад. Як сказала Аліша Тагерт: «Психічне здоров’я — це людська гідність».

Поділіться цією статтею:

EU Reporter публікує статті з різних зовнішніх джерел, які висловлюють широкий спектр точок зору. Позиції, зайняті в цих статтях, не обов’язково відповідають EU Reporter.

Тенденції